TOП 5 най-качествени омега 3 добавки – 2022

Хранителните добавки имат много добро влияние върху организма. Омега-3 са мастни киселини, които са жизнено важни за здравето ни. Намират се в ядки, масла и най-вече в студеноводни риби. Набавянето им може да бъде трудно, за това и е препоръчително да приемаме омега-3 добавки. Но, на пазара има страшно много такива, и изборът може да бъде труден. За да ви улесним подготвихме ръководство за закупуване на омега-3 капсули, както и събрахме ТОП 5 най-качествени омега-3 на българския пазар за 2022 година.

Най-добрите омега-3 капсули - сравнение на продуктите


НАЙ ДОБРИТЕ ОМЕГА 3
5.0 / 5

Haya Labs Ultra Omega 3 е продукт с висока концентрация на омега-3 мастни киселини, подходящ за всеки, който иска да подкрепи организма си срещу здравословни проблеми като високо кръвно, депресия, рак и други.

Предимства

  • Натурален продукт
  • Намалява нивата на холестерола
  • Намалява умората и депресията
  • Предпазва сърдечно-съдовата система
  • Регулира кръвното налягане

Недостатъци

  • За да имате ефект се нуждаете от редовен прием
  • Могат да разстроят корема
  • Могат да са опасни за хора с алергии към омега 3
  • Не са подходящи при запек
  • Не са подходящи при разтройство
  • Форма: капсули
  • Съставки: омега-3 dha epa
  • Тип прием: перорално
  • Предназначени за: ставна система; сърдечно-съдова система
  • Брой/опаковка: 90
Покажи повече
НАЙ-ДОБРА ЦЕНА
4.5 / 5

HS Labs Omega 3 е рибено масло, което насърчава здравата сърдечно-съдова функция, подобрява имунитета и здравето на мозъка, като едновременно с това поддържа кожата здрава, красива и чиста. На много добра цена.

Предимства

  • Много добра цена
  • Насърчава здравата сърдечно-съдова функция
  • Подобрява имунитета
  • Подобрява здравето на мозъка
  • Подобрява здравето на кожата

Недостатъци

  • Приемът трябва да е много редовен
  • Може да доведат до запек
  • Не се използват при проблеми с корема
  • Не са голямо количество
  • Вкус на риба
  • Форма: капсули
  • Съставки: омега-3
  • Тип прием: перорално
  • Предназначени за: ежедневно здраве
  • Брой/опаковка: 30
Покажи повече
ОМЕГА 3 ЖЕЛИРАНИ БОНБОНИ
5.0 / 5

Pure Nutrition Gummies е хранителна добавка високоефективна за поддържане на доброто здраве с помощта на омега-3. Добавката е много вкусна и лесна за прием, която подобрява състоянието на кожата и тялото.

Предимства

  • Добър вкус
  • Желирани бонбони
  • Подкрепа в поддържането на добро здраве
  • Противовъзпалително действие
  • Психо-емоционален баланс

Недостатъци

  • Не са подходящи за хора с проблемен стомах
  • Може да са опасни за алергични от риба
  • Може да доведат до дъх на риба
  • Нужда от редовен прием
  • Не трябва да спирате приема за дълго
  • Форма: гел капсули
  • Съставки: омега-3
  • Тип прием: перорално
  • Предназначени за: ставна система; сърдечно-съдова система
  • Брой/опаковка: 60
Покажи повече
НАЙ-ДОБРЪР ОМЕГА 3-6-9
4.6 / 5

Webber Naturals Omega 3-6-9 е хранителна добавка от масла, доставящи нужните омега киселини на организма за поддържане на нормалната му функция. Съдейства и за стимулиране на фокуса и паметта.

Предимства

  • Съдържат омега 3-6-9
  • Допринасят за поддържане на нормална функция на нервната система
  • Спомагат за добро ниво на холестерол
  • Стимулират фокус и памет
  • Добри за кожата

Недостатъци

  • За реален ефект не трябва да прекъсвате приема
  • Могат да са опасни за алергични към риба
  • Не са подходяща добавка при разстройство или запек
  • Може да се усеща вкус на риба в гърлото
  • Големи капсули
  • Форма: гел капсули
  • Съставки: омега-3; омега 6; омега 9
  • Тип прием: перорално
  • Предназначени за: сърдечно-съдова система
  • Брой/опаковка: 150
Покажи повече
НАБИРАЩ ПОПУЛЯРНОСТ
4.8 / 5

KFD Omega 3+ е висококачествен източник на омега-3 мастни киселини, получени от риба, изключително подходящ за подпомагане на сърдечната функция, стимулиране на мозъчната дейност и регулиране на кръвното.

Предимства

  • Източник на Омега-3 мастни киселини
  • Подпомага сърдечната функция
  • Стимулира мозъчната дейност
  • Регулира нивата на кръвното налягане
  • Добре за психично състояние

Недостатъци

  • Не трябва да се приемат при проблеми с корема
  • Могат да оставят вкус на риба в гърлото
  • Не трябва да се приемат от хора с морски алергии
  • Не са вкусни
  • Нужда от редовен прием
  • Форма: капсули
  • Съставки: омега-3 dha epa
  • Тип прием: перорално
  • Предназначени за: ставна система; сърдечно-съдова система, кръвоносна система
  • Брой/опаковка: 125 грама
Покажи повече

Кои са най-добрите омега-3 добавки?

Haya Labs Ultra Omega 3

НАЙ ДОБРИТЕ ОМЕГА 3
Haya Labs Ultra Omega 3

Предимства

  • Натурален продукт
  • Намалява нивата на холестерола
  • Намалява умората и депресията
  • Предпазва сърдечно-съдовата система
  • Регулира кръвното налягане

Недостатъци

  • За да имате ефект се нуждаете от редовен прием
  • Могат да разстроят корема
  • Могат да са опасни за хора с алергии към омега 3
  • Не са подходящи при запек
  • Не са подходящи при разтройство

Преглед

Haya Labs Ultra Omega 3 е висококачествен продукт с много висока концентрация на омега-3 мастни киселлини. Тази добавка е добър избор за всеки, който желае да окаже подкрепа на сърдечно-съдовата система и да се предпази от тежки здравословни проблеми като високо кръвно налягане, рак, депресия и други подобни в бъдеще.

Haya Labs Ultra Omega 3

Това е напълно натурален продукт, който съдържа молекулярно дестилирани активни съставки от натурални източници, което го прави чист и ефикасен ппродукт. Омега-3 мастните киселини, които са включени във формулата му, имат много голяма редица от ползи за общото здраве на човека.

Тези капсули са известни със противовъзпалителни свойства за кожата, което значи, че подтискат акне, пърхот и други кожни проблеми. Те също така понижават концентрацията на лошия холестерол, както  и разреждат кръвта и предпазват от образуване на тромби и запушвания.

Според мненията на хората, които често приемат Haya Labs Ultra Omega 3, това е много добър продукт, с много добър ефект върху организма. Като всичко друго и той има своите недостатъци, като например това, че може да остави лек вкус на риба в устата.’

Haya Labs Ultra Omega 3

Ако търсите много добре оценен продукт с висока концентрация на Омега-3, който ще допринесе за цялостно добро здраве на организма, то Haya Labs Ultra Omega 3 е един страхотен избор за вас.

Спецификации

  • Форма капсули
  • Съставки омега-3 dha epa
  • Тип прием перорално
  • Предназначени за ставна система; сърдечно-съдова система
  • Брой/опаковка 90

Купете опции


HS Labs Omega 3

НАЙ-ДОБРА ЦЕНА
HS Labs Omega 3

Предимства

  • Много добра цена
  • Насърчава здравата сърдечно-съдова функция
  • Подобрява имунитета
  • Подобрява здравето на мозъка
  • Подобрява здравето на кожата

Недостатъци

  • Приемът трябва да е много редовен
  • Може да доведат до запек
  • Не се използват при проблеми с корема
  • Не са голямо количество
  • Вкус на риба

Преглед

HS Labs Омега-3 са капсули от рибено масло, които насърчават здравата сърдено-съдова функция, подобряват имунитета, здравето на мозъка и кожните тъкани. Насърчават правилната сигнализация на хормоните и укрепват производството на енергия.

HS Labs Omega 3

Омега-3 Рибено масло над 180 EPA / 120 DHA е добавка от рибено масло, много лесно усвоима от организма, съдържаща основните съставки на Омега 3 мастни киселини, ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA).

Този продукт има изключително добър ефект върху организма и води до обогатяване на тялото с полезни вещества, което води до по-добра кожа, коса, нокти и до по-добро състояние на сърдечно-съдовата, както и костната система. Освен това, капсулите действат като подкрепа за имунитета.

Според използвалите ги, това са чудесни капсули на изключително добра цена, които дават бърз и добър ефект, но разбира се и те имат своите недостатъци, като например, че не трябва да се приемат при проблемен стомах.

HS Labs Omega 3

Ако търсите капсули с омега-3 на най-добра цена, които ще повлияят много добре на тялото и вътрешните процеси, то HS Labs Омега-3 е един страхотен избор за вас.

Спецификации

  • Форма капсули
  • Съставки омега-3
  • Тип прием перорално
  • Предназначени за ежедневно здраве
  • Брой/опаковка 30

Купете опции


Pure Nutrition Омега 3

ОМЕГА 3 ЖЕЛИРАНИ БОНБОНИ
Pure Nutrition Омега 3

Предимства

  • Добър вкус
  • Желирани бонбони
  • Подкрепа в поддържането на добро здраве
  • Противовъзпалително действие
  • Психо-емоционален баланс

Недостатъци

  • Не са подходящи за хора с проблемен стомах
  • Може да са опасни за алергични от риба
  • Може да доведат до дъх на риба
  • Нужда от редовен прием
  • Не трябва да спирате приема за дълго

Преглед

Pure Butrition Omega 3 Gummies е хранителна добавка, която  предлага високоефективна подкрепа за поддържане на добро здраве с Омега-3 гъми. Всяка желирана таблетка с естествен аромат на портокал, осигурява EPA и DHA за добро здраве на мозъка, нервите, сърдечно-съдовата система.

Омега-3  мастните киселини притежават противовъзпалително действие в цялото тяло, включително и в ставите. Те допринасят и за добър психо-емоционален баланс и имунитет, като също така подобряват кожата в случаи на екзема, сухота и други проблеми. Тези добавки помагат за по-висока издръжливост по време на тренировки и поддържане на високи енергийни нива.
Webber Naturals Gummies

Много приятни за прием таблетки с вкус, които рядко наподобяват на риба. Според хората, използвали ги веднъж или повече, тези таблетки са невероятни – вкусни, лесни за прием и без излишни добавки. Те казват, че са усетили ефекта след няколко приема.

Разбира се и те имат недостатъци, като това, че не са подходящи за прием при проблеми със стомаха. Ако търсите продукт с омега-3, който да няма вкус на риба, да е лесен и приятен за прием, но едновременно с всичко това да дава прекрасни ефекти на организма, то Pure Nutrition Omega 3 Gummies е вашият продукт!

Спецификации

  • Форма гел капсули
  • Съставки омега-3
  • Тип прием перорално
  • Предназначени за ставна система; сърдечно-съдова система
  • Брой/опаковка 60

Купете опции


Webber Naturals Omega 3-6-9

НАЙ-ДОБРЪР ОМЕГА 3-6-9
Webber Naturals Omega 3-6-9

Предимства

  • Съдържат омега 3-6-9
  • Допринасят за поддържане на нормална функция на нервната система
  • Спомагат за добро ниво на холестерол
  • Стимулират фокус и памет
  • Добри за кожата

Недостатъци

  • За реален ефект не трябва да прекъсвате приема
  • Могат да са опасни за алергични към риба
  • Не са подходяща добавка при разстройство или запек
  • Може да се усеща вкус на риба в гърлото
  • Големи капсули

Преглед

Webber Naturals Omega 3-6-9 са капсули, които имат балансирана смес от масла, доставящи нужните омега 3, 6 и 9 киселни на организма. Тази хранителна добавка допринася за поддържане на нормалната функция на нервната и сърдечната система, като освен това има още много ползи.

Webber Naturals Omega 3-6-9

Капсулите с омега-3-6-9 допринасят за нормални нива на холестерол, както и стимулират фокуса и паметта. Имат противовъзпалителни свойства, които водят до по-добра кожа, коса и нокти, както и до по-добро цялостно състояние.

В Webber Naturals Omega 3-6-9 няма никакви изкуствени консерванти, млчени продукти, подсладители и оцветители, което ги прави напълно подходящи за всеки един човек, който иска да поддържа добро здравословно състояние.

Webber Naturals Omega 3-6-9

Според мнения на хора, използвали тази хранителна добавка, тя е страхотна и дава много добри ефекти, като те също така казват, че не биха я сменили за друга. Разира се, тя има своите недостатъци, като това, че може да остави лек привкус на риба след това.

Ако търсите продукт, който да е направен от изцяло натурални съставки и да може да доведе до всички страхотние ефекти, които омега-3-6-9 могат да имат върху тялото и организма, то Webber Naturals Omega 3-6-9 е вашият най-добър избор.

Спецификации

  • Форма гел капсули
  • Съставки омега-3; омега 6; омега 9
  • Тип прием перорално
  • Предназначени за сърдечно-съдова система
  • Брой/опаковка 150

Купете опции


KFD Omega 3+

НАБИРАЩ ПОПУЛЯРНОСТ
KFD Omega 3+

Предимства

  • Източник на Омега-3 мастни киселини
  • Подпомага сърдечната функция
  • Стимулира мозъчната дейност
  • Регулира нивата на кръвното налягане
  • Добре за психично състояние

Недостатъци

  • Не трябва да се приемат при проблеми с корема
  • Могат да оставят вкус на риба в гърлото
  • Не трябва да се приемат от хора с морски алергии
  • Не са вкусни
  • Нужда от редовен прием

Преглед

KFD Omega 3+ е продукт, източник на ненаситени мастни киселини, получени от риба, който се състои от DHA и ЕPA киселини, съществено важни за правилното функциониране на тялото.

KFD Omega 3+

Приемът на тези капсули може да излекува депресия, да подобри работата на сърцето, да увеличи добрия холестерол и да повлияе положително на кръвното налягане. Освен това, капсулите омега-3 могат да укрепят скелетната система, да подобрят когнитивните функции и да защитят тялото срещу стрес.

При прием на омега-3 капсули KFD, кожата ще се подобри, едновременно с нея и състоянието на косата и ноктите, а храносмилателната система ще се чувства добре. Според мнения и отзиви на хора, използвали KFD Omega 3+, това са страхотни капсули, които имат много добър ефект върху организма. Те могат да се приемат по няколко пъти на ден за оптимален ефект.

Разбира се, имат и своите недостатъци, като това, че ако сте алергични към рибени продукти, то тези капсули със сигурност не са добри за вас и трябва да внимавате с приема им.

KFD Omega 3+

Ако търсите висококачествен продукт, който набира популярност и може да повлияе много положително на орагнизма, скелетната и сърдечни-съдовата система, стреса и външния вид, то KFD Omega 3+ е чудесен избор за вас.

Спецификации

  • Форма капсули
  • Съставки омега-3 dha epa
  • Тип прием перорално
  • Предназначени за ставна система; сърдечно-съдова система, кръвоносна система
  • Брой/опаковка 125 грама

Купете опции


Ръководство за закупуване на омега-3

Омега-3 мастните киселини са много важни за вашето здраве.

качествени омега 3 6 9

Консумирането на пълноценни храни, богати на омега-3, като мазна риба, е най-добрият начин да си набавите достатъчно количество.Ако не ядете много мазна риба, може да помислите за прием на добавки. Съществуват обаче стотици различни добавки с омега-3. Не всички от тях имат еднакви ползи за здравето.Това подробно ръководство обяснява всичко, което трябва да знаете за омега-3 добавките.

Видове Омега-3

Рибеното масло се предлага както в натурален, така и в преработен вид.Преработката може да повлияе на формата на мастните киселини. Това е важно, тъй като някои форми се усвояват по-добре от други.

  • Риба. В цялата риба омега-3 мастните киселини се съдържат под формата на свободни мастни киселини, фосфолипиди и триглицериди.
  • Рибено масло. В конвенционалните рибни масла омега-3 мастните киселини присъстват предимно като триглицериди.
  • Преработено рибено масло. Когато рибеното масло се рафинира, химиците от хранителната промишленост често превръщат триглицеридите в етилови естери, което им позволява да регулират концентрацията на DHA и EPA в маслото.
  • Преработени триглицериди. Етиловите естери в преработените рибени масла могат да се превърнат обратно в триглицериди, които тогава се наричат “реформирани” триглицериди.

Естествено рибено масло

Рибеното масло се произвежда от тъканта на мазна риба. Различни видове риба осигуряват омега-3, но най-често срещаните източници са сьомга, сардина, аншоа, херинга, треска и скумрия. Омега-3 от естественото рибено масло могат да бъдат намерени както под формата на фосфолипиди, така и под формата на триглицериди в различни количества в зависимост от рибата.

Преработено рибено масло

Повечето производители преработват натуралното рибено масло, за да го “пречистят” от тежки метали и замърсители, превръщат натуралните триглицериди в етилови естери и концентрират рибеното масло, за да получат по-високи проценти EPA + DHA в една порция. Повечето омега-3 мастни киселини, предлагани в търговската мрежа, са под формата на пречистени етилови естери. Етиловите естери обаче не се усвояват и използват толкова лесно, колкото другите форми на Омега-3 мастни киселини. Затова някои производители правят още една стъпка напред и преработват маслото отново в процес на повторна естерификация.

Рибен хайвер

Рибният хайвер е ценен страничен продукт на риболовната индустрия. Рибният хайвер се използва както за консумация от човека в естествен вид, така и за извличане на омега-3 масло, което се използва в хранителни добавки. Рибният хайвер е богат източник на Омега-3 под формата на фосфолипиди Рибният хайвер от херинга, сьомга, минтай и летящи риби съдържа до 75% от мазнините си под формата на фосфолипиди, като повече от 30% от тези мазнини са EPA + DHA.

Масло от крил

Маслото от крил се извлича от антарктическите ракообразни крил, подобни на скариди зоопланктони. Крилът е известен с високото си съдържание на фосфолипидно свързани Омега-3 мастни киселини. Някои твърдят, че крилът има много по-ниски нива на замърсители в сравнение с други видове риба поради малкия си размер и краткия си живот. Изследванията обаче все още не потвърждават това твърдение. В един токсикологичен доклад се установява, че тестваните продукти с масло от крил се нареждат на “междинно” място по отношение на замърсителите с устойчиви органични замърсители в сравнение с рибеното масло. Някои изследвания показват, че фосфолипидните източници, които преобладават в маслото от крил, имат по-висока бионаличност от триглицеридните източници, които преобладават в рибеното масло. Това обаче обикновено е свързано с по-висока цена.

Омега-3 капсули

Маслата омега-3 обикновено се предлагат на капсули или меки гелове.Те са популярни сред потребителите, тъй като нямат вкус и са лесни за преглъщане.Капсулите обикновено са изработени от мек слой желатин, а много производители използват и ентерично покритие.Ентеричното покритие помага на капсулата да не се разтвори, докато достигне тънките черва. Това е често срещано при капсулите с рибено масло, тъй като предотвратява миризмата на рибата.
качествени омега 3 мнения

На какво да обърнете внимание при закупуване на омега-3

Вид омега-3

Много добавки с омега-3 често съдържат малко, ако изобщо съдържат, EPA и DHA – най-важните видове омега-3. Уверете се, че добавката ви ги съдържа.

Количество омега-3

На предната страна на хранителната добавка може да пише, че тя съдържа 1000 mg рибено масло на капсула. На гърба обаче ще прочетете, че EPA и DHA са само 320 mg.

Форма на омега-3

За по-добро усвояване търсете FFA (свободни мастни киселини), TG, rTG (триглицериди и реформирани триглицериди) и PL (фосфолипиди), а не EE (етилови естери).

Чистота и автентичност

Опитайте се да купувате продукти, които имат или стандарта GOED за чистота, или печат на трета страна. Тези етикети показват, че те са безопасни и съдържат това, което казват, че съдържат.

Свежест

Омега-3 са склонни към гранясване. След като се развалят, те ще имат неприятна миризма и ще станат по-малко ефикасни или дори вредни. Винаги проверявайте датата, помиришете продукта и вижте дали съдържа антиоксидант като витамин Е

Най-добри производители на омега-3

В днешно време на пазара има стотици производители на омега-3, което прави изборът му доста труден. Със сигурност се чудите кой да изберете, гледате цената и съдържанието. За да ви помогнем сме събрали топ 5 производители на омега-3 от които да избирате.

Haya Labs

HAYA LABS e вoдeщ пpoизвoдитeл и диcтpибyтop нa виcoĸoĸaчecтвeни, здpaвocлoвни и ĸoзмeтични пpoдyĸти, ĸoйтo cтapтиpa cвoятa дeйнocт пpeз 2011 гoдинa в CAЩ. Oт тoгaвa, мapĸaтa ycпявa дa изгpaди cвoя имидж и peпyтaция зa виcoĸo ĸaчecтвo и пpoфecиoнaлизъм. Koмпaниятa пpeдлaгa нa cвoитe ĸлиeнти гoлямo paзнooбpaзиe oт нaтypaлни eĸcтpaĸти и paзнooбpaзни xpaнитeлни дoбaвĸи c дoĸaзaнa eфeĸтивнocт

KFD Nutrition

KFD Nutrition e полска фирма, която от 20 години създава висококачествени хранителни добавки на достъпни цени! Упорити, иновативни и работещи, тези думи могат да опишат създателите на марката. KFD Nutrition предлага разнообразие от хранителни добавки, произведени с висококачествени съставки и под стриктен контрол.

HS Labs

HS Labs е бранд здравословни добавки на компания HealthStore, която предлага на клиентите висококачествени добавки на изгодни цени. С тази марка ще намерите различни видове хранителни и спортни добавки от най-високо качество, но на съвсем достъпни цени. Протеини, аминокиселини, минерални и витаминни комплекси – потопете се в разнообразието на HS Labs. – Източник: https://biomall.bg/hs-labs

Webber Naturals

Канадската компания Webber Naturals е сред водещите производители на здравословни и екологично чисти хранителни добавки, витамини, минерали и билкови продукти в Северна Америка. Продуктите на Webber Naturals са разработени съобразно най-високите стандарти за чистота, идентичност и биологична активност.Всички продукти на Webber Naturals се произвеждат според високите фармацевтични стандарти и притежават GMP лицензи за добра производствена практика.

Често задавани въпроси за качествено омега-3

За какво помага омега 3?

Омега 3 са жизненоважни добавки, които помагат за понижаване на риска при сърдечни съдови заболявания, за баланс на холестерола, за поддържане на нормално зрение, за нормална функция на мозъка и сърцето и още много други нужни неща на орагнизма.

Kолко омега 3 на ден?

Според препоръките на Световната Здравна Организация адекватният дневен прием на омега-3 мастни киселини трябва да бъде между 0,5% и 2 % от дневния енергиен прием. Изчислението на база 2000 калории дневен енергиен прием показва, че препоръките на СЗО за адекватен дневен прием на омега-3 мастни киселини е минимум 1000 mg дневно.

Oмега 3 колко време се пие?

Може да пиете омега 3 продължително, без това да натовари или да навреди на организма.

Оценете тази статия:
Гласувано: 0 Средно: 0

Свързани статии

Back to top button